一般来说，45－55岁应该是人生黄金年龄段之一。不过这个时期也是生命“高危期”。这一时间段疾病最容易爆发，也被医生们称为“人生的旅途沼泽地”，很多人都没能熬过这段生命危险期！

高秀敏—46岁

赵本山的“铁搭档”、著名笑星高秀敏，于2005年8月18日凌晨突发心脏病去世，享年46岁！

罗京——48岁

中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，享年48岁！

迈克尔·杰克逊—50岁

著名美国歌星，迈克尔·杰克逊2009年6月25日在家中因心脏病去世，享年50岁！

潘安邦—52岁

以一曲《外婆的澎湖湾》成名的台湾歌手潘安邦，于2013年2月3日在家中应心脏病突发去世，享年52岁！

方静—45岁

原中央电视台栏目主持人方静，2015年因患胃癌去世，年仅45岁！ 这样的“英年早逝”的悲剧还有太多太多......

为什么45-55岁是生命危险期？

医生们把人的一生分为成4段重要的时期，0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期，这些英年早逝的悲剧，大多发生在45-55岁。

A. 0－35岁为人生最活跃期健康期；

B. 35－45岁为疾病形成期；

C. 45－55岁为生命“高危期”（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间）；

D. 55－65岁为安全过渡期；

E. 65岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。

一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在45－55岁年龄段，故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”。

不仅如此，45-55岁也是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人：

• 一是、工作担子重，事业上不甘落后，经常加班，身体处于透支、亚健康状态；
• 二是、家庭负担重、压力大，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。
• 三是、这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多病也接踵而来。
• 四是、很多人自恃年富力强，忽视了自我健康，未能及时体检，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。

在人生过程中，45－55岁年龄段确有其特殊性，例如，工作上大都负一定领导责任，担子重；事业上不甘落后，还想拼搏一番；竞争意识、人际关系带来的压力很大；家庭中有老有小，负担不轻。因而既要努力工作，多出成果，又要学会科学安排生活；除注意劳逸结合、加强锻炼外，避免心劳具有重要意义。所谓心劳，即劳神过度。倘若对名利过分计较，势必心劳日绌，损害心身健康。实践证明，45－55岁中年人应力求保持愉快心境，切忌心胸狭窄，以免心气郁滞、胸闷不畅，导致疾病乘虚而入。据统计，由于精神抑郁、心情不愉快而引起的病变，占疾病总数的60％左右。

45岁前请买好这些保险 1、 大病医疗险

当发生重大疾病时，医疗费用更是居高不下，同时会面临各种额外支出。此时，商业保险就成了基本医疗保险最有效的补充。成人重大疾病的治疗费用少则五六万元，多则几十万元甚至更高，因此需要根据自己的经济状况购买至少10万元以上的重疾保额。而且越早买越好。除了重疾险外应该再购买些住院报销及住院津贴等保险，弥补因为生病带来的收入损失。

2、 养老保险

社会养老保险只能解决基本生活问题，我们仍需要根据自己的实际情况，制定一个自己可以接受的生活标准，通过购买一定数量的养老保险，至少还能保证年老后每年有一笔固定收入。

3、 投资理财险

当我们做好医疗保障，基本的养老保险规划之后，为了提高资产收益，可以买一些投资理财型的保险，进一步做足养老保险，提高资产收益，积累更多的财产。

4、 寿险保障

人到中年，寿险保障也很重要，一是部分人的孩子还未完全独立，有责任让孩子完成学业，若不幸身故时，可以给孩子留下教育费用。当重大事故发生时，如果未做好准备，可能因为家庭支柱的轰然倒塌，而使整个家庭的生活状况突然间陷入混乱。

45岁前你挑保险，45岁后保险挑你。无论你多富有，一场重疾，很可能夺走你的所有积蓄；一场意外，很可能让你一无所有。从贫穷到富裕很难很难，但从富裕到贫穷也许就是那么一瞬间！不要再逃避保险，千金难买早知道，万金难买想不到！

保险，一定要提早备足！它是重病时的救命钱；意外时的应急钱；年老时的养老钱；离世后的留爱不留债......

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