每周食谱

（ 11.4-11.10）

星期一（11.4）

午 餐

萝卜庆片汤、红烧鸭王、梅菜烧肉

酸辣土豆丝、辣椒炒肉、红烧南瓜

晚 餐

紫菜肉汤、蛋饺子、小炒牛肉

芋片炒肉、鱼香肉丝、小青菜

星期二（11.5）

午 餐

三鲜汤、宁都肉丸、仔姜炒鸭

韭菜香干、酒椒薯片、白菜条

晚 餐

冬瓜汤、红烧带鱼、回锅肉

香辣木耳、芹菜炒肉、白菜

星期三（11.6）

午 餐

薯子排骨汤、葱香干锅鸡、狮子头

芹菜萝卜、香菜卤庆、黄芽白

晚 餐

腐竹肉汤、小炒排骨、蒸板鸭

海带肉丝、青瓜炒蛋、手撕包菜

星期四（11.7）

午 餐

猪血汤、萝卜牛腩、酿豆腐

豆豉爆椒、香辣鸡尖、油麦菜

晚 餐

金针菇汤、红烧猪脚、肉沫蒸蛋

芹菜炒肉、油渣卜干、大白菜

星期五（11.8）

午 餐

海带汤、红烧肉、卤香鸡腿

蒲子焖肉、雪菜肉沫、豆芽

晚 餐

芋子糊汤、红烧鸭翅、米粉肉

青椒鱼仔、酸辣毛薯、上海青

星期六（11.9）

午 餐

西红柿汤、剁椒鸭

禾笋肉片、青椒炒蛋、麦叶

晚 餐

紫菜肉汤、土豆焖肉

麦梗肉丝、木耳炒肉、青菜

星期日（11.10）

午 餐

蒲子肉汤、白椒卤肉

小炒腐竹、木耳肉丝、菜心

晚 餐

虫草花汤、香辣鸡翅

茄子豆角、冬瓜炒肉、包菜

备注：菜单根据市场供货情况对个别菜品会有适当调整，敬请谅解！

厉

行

节

约

一粥一饭，当思来之不易；

半丝半缕，恒念物力维艰；

适量取餐，杜绝浪费。

主编：邹能璋

校对：鲁 静

编辑：麦金花