预告来啦！

共赴健康之约

夏已去秋已来

秋风渐渐吹拂在耳畔

在这收获的季节里

市总工会为职工朋友们

准备了一系列精彩纷呈的健康活动

让我们一起邂逅在这美好季节

“健康驿站”11月系列活动

健康科普系列

知识照亮健康之路

健康科普活动将邀请医疗专家、营养师及心理咨询师，通过科普讲座，深入浅出地讲解常见疾病的预防、心理健康的重要性以及日常保健的小窍门，让健康知识深入人心。

饮食管理系列

味蕾与健康的双重盛宴

饮食管理活动将邀请营养师，带来既美味又健康的食谱分享及膳食搭配方案，引导职工们学习如何根据自身体质与需求，选择并搭配食材，让每一餐都成为滋养身心的美味佳肴。

慢病管理系列

守护健康，持之以恒

慢病管理活动将围绕高血压、糖尿病等常见慢性病，开展一系列个性化管理计划、健康监测及康复指导课程，帮助职工们建立科学的疾病管理观念，学习如何通过合理饮食、适量运动及心理调适等方法，有效控制病情，提升生活质量。

“职工健康服务站”11月系列活动

慢病管理

节气养生&轻食品鉴会

恰逢世界糖尿病日，职工健康服务站特别策划了一场节气养生和轻食品鉴活动。通过品尝各式营养均衡、低糖低脂的美味佳肴，不仅满足味蕾享受，更传递了健康饮食的理念，引导职工学会在日常饮食中管理慢性病，享受健康美味两不误的生活。

活动时间：

11月14日 14:00-16:00

活动地点：

福州工人文化宫综合楼二楼职工健康服务站

健康科普

心梗知识讲座&急救知识实操

在心梗救治日，职工健康服务站邀请了权威医疗专家，带来一场深入浅出的心梗知识讲座，结合生动的案例分析，让职工了解心梗的危害与预防，更有现场急救演示与实操环节，让参与者能够掌握关键时刻的急救技能。

活动时间：

11月20日 14:00-16:00

活动地点：

福州工人文化宫综合楼二楼职工健康服务站

运动管理

运动康复&弹力带互动操

运动管理方面，职工健康服务站将开展一场弹力带互动操课程，无需复杂器械，一根弹力带，就能激发全身活力，增强肌肉力量，提升身体协调性,感受运动带来的乐趣，让身心得到放松与充电。

活动时间：

11月28日 14:00-16:00

活动地点：

福州工人文化宫综合楼二楼职工健康服务站

小贴士

想要参与我们丰富多彩的健康活动，只需简单几步，即可轻松报名！