（来源：吉水共青团）

吉水青年夜校

无/奋/斗 不/青/春

- 开课啦 -

本周，吉水青年夜校课程上新啦

八段锦、美妆课……

一开班就 广受青年们的欢迎

在这里，青年们

学习新技能

结实新朋友

想了解课程精彩瞬间

快跟团团一起来看看吧！

01

八段锦课程

八段锦，起源于我国古代，是一种独特的养生保健方法，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。八段锦动作简单易学，功效显著，能够疏通经络、调和气血、强身健体、预防疾病。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。”在八段锦教学课堂上，老师们念着八段锦口诀，为学员们进行了详细的讲解和示范。随着优美舒缓的音乐，学员们在老师的指导下潜心习练。一招一式，配合着一呼一吸，学员们神情专注，动作柔和舒缓，以气催形，内外通融。在八段锦训练中，学员们逐渐掌握动作要领，在动作变换感受到中国传统健身功法的魅力。

02

化妆课程

课堂上，老师介绍了化妆的基本理念和常用工具，详细讲解了不同肤质的护肤步骤、如何选择适合自己的化妆品，以及日常妆容和职场妆容的区别和搭配技巧。学员们在聆听讲解的同时，拿着手中的工具跟着示范同步练习，积极向老师请教在化妆过程中遇到的困扰，老师根据不同肤质和脸型给出适合学员的妆容建议，悉心教导学员，现场的氛围轻松愉悦。

编辑：娄佳伟

校稿：李 帆

审核：王薇薇