共青团文昌市委

走进我们聆听青年之声

12355

青春护航正当时

为提高青少年对心理健康的认识和重视程度，帮助青少年掌握有效的情绪管理技巧，增强青少年的心理韧性和抗压能力，促进青少年身心健康发展，10月29日，海南省12355青少年服务台联合文昌市12355青少年服务站，走进文昌市头苑中心学校小学部及初中部开展心理团辅活动，海南省12355青少年服务台心理咨询师莫秋南、郑雪莹、陈静为学生讲授心理健康方面相关知识，当天共计开展6场活动，覆盖人数300余人。

01

初识12355

// Have a nice day

活动伊始，老师们分别从心理咨询、法律咨询、线下推广培训教育、社会应急服务、回应青少年成长和发展难题等向同学们介绍了12355海南省青少年服务台的各项服务内容。12355海南青少年服务热线是共青团海南省委员会设立的一项公益服务，已实现全年无间断服务，每天24小时全天候在线，随时守护青少年的健康成长。

02

梦绘蓝图 扬帆起航

// Have a nice day

莫秋南老师以“梦绘蓝图 扬帆起航”为主题，通过视频演示、游戏互动的方式生动讲解“如何面对困难”“如何实现梦想”以及“如何悦纳自己”，鼓励学生们保持乐观、勇于克服困难，并指导大家如何摒弃精神内耗，积极行动并累积经验。有效协助学生们增强自信，勇于追梦，无惧挑战，勇往直前。

“12355”心理健康辅导活动走进文昌市头苑中心学校初中部

03

情绪导航“掌”握人生

// Have a nice day

郑雪莹老师以初中学生情绪敏感为切入点，巧妙设计了“情绪导航，‘掌’握人生”主题讲座。讲解了“人类基本情绪的分类”，让学生思考积极情绪与消极情绪的不同影响。在此基础上，郑老师还为同学们准备了“情绪口头禅”，帮助学生进行情绪管理。 随后，郑老师 让学生写下烦恼并折成纸飞机放飞，寓意释放烦恼，留下希望。通过创新演绎情绪释放的方式，激发学生的内心力量。

“12355”心理健康辅导活动走进文昌市头苑中心学校初中部

04

做情绪的小主人

// Have a nice day

陈静老师则注重于 帮助小学生正确认识并控制情绪，开展“做情绪的小主人”主题引导活动，她着重指出，情绪的疏导与调节必须以“三不伤害”为原则：不伤害他人，不伤害自己，不破坏周围环境。最后，陈老师通过互动提问，加深学生对情绪管理技巧的理解与实践。

“12355”心理健康辅导活动走进文昌市头苑中心学校小学部

此次心理健康辅导活动在温馨而又不失深度的氛围中缓缓落下帷幕，不仅传授了实用的技巧与方法，也点燃了学生们内心自我成长的火花。更重要的是，通过这次活动，同学之间的情感联系得到了加深，他们学会了相互倾听、相互支持，进而学会共同营造温馨和谐、积极向上的班级氛围，这种相互扶持的团队精神，不仅能助力于学生当前的学习生活，也为学生未来社交合作打下了坚实基础。

来源：团文昌市委