文 | May · 主播 | 余小闹

十点读书原创

能掌控好你的闲暇时间

胡适先生曾有过这样一句话：“一个人的前程，全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”

一开始，我不太能理解这句话包含的巨大力量，直到后来，我经历了一段很萎靡的时光之后，才慢慢感悟到其中的真意。

前两年，我有过一段浑浑噩噩的日子，不知道也没去认真想过自己要做什么，每天下了班后，就回家宅着，不是刷微博，刷朋友圈，就是看剧。

经常不知不觉就到了深夜一两点，第二天拖着一身疲惫去上班。

看起来每天好像很忙很累的样子，但其实，完全没有任何实际性的收获，整个人很空虚，很惶恐。

直到有一天早上醒来，看着镜子里，因为长期不运动、熬夜而导致的黑眼圈很重，脸色蜡黄的我。

我突然感到害怕了。

难道我这不长的一生，就要这样虚度了吗？将来生活过得不如意的我，会不会埋怨现在虚度时光的自己？

人生的改变，有时候可能就在不经意的那一瞬间。

那瞬间，我突然清醒了，我开始一点一点慢慢改变。

我开始给自己列具体的时间表。

早上几点起床，晚上几点必须上床睡觉。 晚上下了班后，一周去两次健身房，平时在家每天锻炼半小时。 每天看书1小时，并写下读书笔记，长短都可以。 每天学英语1小时，找1-2个一起学英语的伙伴，拉个小群，每天在群里用蹩脚的英语交流，互相监督，共同进步。

每晚睡前，花5-10分钟总结一下自己一整天计划的完成情况。

如果完成得很好，带着那种“我今天又进步了一点点”的满足感甜蜜如梦。

如果没有完成，分析原因，并争取在第二天把遗漏的功课补上。

每天打卡的很明显的好处，就是可以让你更加清晰地触摸到时间的流逝，让你更清晰地明白自己每天都做了哪些事情。

在我看来，人这一生不一定要有特别远大的目标，只希望今天的我，比昨天的我，更优秀那么一点点，我就很满足了。

有一两个特别交心的好友

相识百人，不如知己一人。

就如同亦舒说的：“那种难得的朋友。我成功，她不嫉妒。我委靡，她不轻视。人生得一知己足矣。”

这半生走来，我有过很多朋友。

点头之交、普通朋友、可以约着吃饭的朋友、可以参加婚礼的朋友、看见你落魄转身就走的朋友、有了困难会义无反顾帮你的朋友、到了你离去的那一天愿意参加你葬礼的朋友......

掰着指头，数一数，真正关系好的，愿意毫无保留帮助我，等我们都老了，还可以偶尔约出来聚会、旅行的朋友，有几个？

其实，人真的不需要太多的朋友。

适当地舍弃一些没有意义的社交，不再费心经营那些我们明知很虚伪的友情。

一颗心很小，把有限的真心和热情，用来呵护真心对我的人，呵护与我三观相同的朋友。

让我们成为彼此人生旅途中，一想起来就会很温暖的存在。

成为可以以后参加彼此葬礼的朋友。

兜里的钱慢慢多起来

你工作几年了？你现在的存款有多少呢？

在心里问问自己这个问题。

刚工作的那两年，我几乎是一个月光族。工资一拿到手，就各种买买买，不管有用的没用的，只要喜欢都会买下来。

花钱大手大脚的后果就是，一年下来根本存不了多少钱。工作几年的状态跟刚毕业时几乎没什么差别。

无意中的一次机会，与一位姐姐闲聊，她告诉我，一定要养成理财的习惯。

每月的工资，逼自己至少拿出百分之二十用于理财，存也好，买理财产品也可以。

理财其实就是理生活。

它可以帮助你更好地理清楚你生活中最重要的是什么，帮助你减少一些生活中不必要的开销。

慢慢的，我爱上了理财的感觉，就像是做积分任务一样，看着自己专用来理财的账户的余额越来越多，心里就越踏实越高兴。

以前不开心了，就靠买买买来排解情绪。

现在不开心了，我就把以前用来买买买的钱，存起来或者买理财产品。

买东西，时间久了会不喜欢，买的东西也会贬值。但是理财不会，而且获得的快乐会更加绵长。

兜里的钱慢慢变多了，当有自己真的特别想做的事情，也能说做就做，人也更有底气了。

不再抱怨生活，对生活的人和事更加宽容

作家亦舒曾说过这样一句话：“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂得他们的生活。”

曾经的我，但凡遇到一点不顺心的事情，很喜欢抱怨。

抱怨身边的人不友好，抱怨工作很枯燥，抱怨同事的行为方式很奇怪......

人是一种最容易接受暗示的动物，如果一个人总是处于抱怨当中，这世界就会越来越趋向于你所抱怨的样子。生活只会越来越不顺。

但是，慢慢的我发现了，不是所有人都生活在一片海里，世界上没有完全相同的两片树叶。

每个人对待一件事的看法都会不一样，不存在着谁好谁坏，只有适不适合。

慢慢的，我学会了停止抱怨。

身边的人不够友好，我学着反思彼此的关系，是对方真的不友好，还是我太敏感。

工作很枯燥，我有没有什么办法从枯燥中找到乐趣，在乐趣中提升自己的能力。

遇见可以改变的，就努力让它变得更好。

遇见不符合我三观的人和事，多谢宽容和理解，从内在的心态去自省、调整和疗愈，而不是一味地抱怨。

让自己更加温润有力量。

不再不拿健康当回事

有人曾说过，有两个地方能教会人们珍惜生命。

一个是医院，一个是火葬场。

因为健康的时候，不知道生病的苦痛；因为活着的时候，不明白死亡的绝望。

而经历过生活的挫磨，变得越来越通透成熟的时候，就会发现：活着，健康地活着，才是你给自己、你爱的人、爱你的人，最大的礼物。

生命很贵，我们都要照顾好自己。

·没事早点睡。不是特殊情况不要熬夜，到点了就去睡觉，熬夜不能带来财富，只能带来日间孱弱的身体和日渐后移的发际线。

·有空多运动。运动是最好的保养品，也是最好的心情调节剂，一个好的身材，比一身昂贵的服装更能让你气质凛然。

·定期做体检。很多病症有很长的潜伏期，当它真正爆发的时候就不太来得及了。定期体检，让你随时知道自己的身体状况，也好及时做个调整。

·饮食要规律。三餐要按时，千万别等饿了才吃。条件允许的情况下，少吃外卖，尽量自己做，既健康，又能在烹饪中体会到生活的烟火气。

很喜欢一句话。

一个人最好的状态，莫过于：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。

不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。

通往好生活的路，其实并不难走，只需要我们在每一天的生活中，再努力一点，更用心一点。

往后的日子里，希望我们互相监督，一起努力，抱团成长，一起成为更好的自己。

共勉。

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图片来源 | 视觉中国

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